わかっちゃいるんだけども、毎日やった方がいいんじゃないか→毎日やらないと！ って思考になりがち(;´･ω･)
習慣化は必要だと思うんですが、それよりも続けられることが重要。
毎回言ってる話ですが、出来ない日（時間的に、体調的に、気分的に）があっても全然問題ないわけですよ。
実際、そうやって続けてきてもそれなりに結果は出てきてます。
自分が感じていることを、こうやって代弁してもらえるのは非常にありがたい(*´Д｀)
特にしっかりトレーニングをして次の日などに筋肉痛が起こったりしたら、その日などは無理をしないのもポイントみたいです。
糖質制限だけじゃなく、カロリー制限だけじゃなく、バランスよく身体も動かして食事もとるようにしましょ～。
DQウォーク
キングスライムとキラーマシンのコンビ(*´Д｀)ｺｺﾛｶﾞﾎｼｲｿﾞ
という叫びは通じず…残念。
今回はマイレージの歩数も達成できなかったです…、あと1300歩なんだから近所を歩けばいいようなもんですけども。。。もう夜だったんですよね。
ゲーム自体は高難度のクエストが発生してましたが、正直上級職50レベル以上推奨とか、チャレンジできるわけもなく(;´･ω･)
というわけで、あくまの第二弾の上級をクリアし、冒険ランクが49にアップまで。
気が付けばもうすぐ50なんですね～。
歩数は140万まで到達！ 頑張れば2月中に…なんですが、無理はできないサラリーマンｗ
3月１～２週目には150万ってところかな？
ま、順調ですな(*’ω’*)
次はストーリーの６章とひなまつりイベント、さらには上級職の追加があるかないかといった感じ。
まだまだDQウォーク楽しめそうです。
ウォーキングアプリ系
相変わらず平均1万1000歩ぐらいで推移している状態ですね。
今週は割と安定して歩けたかな？ 金曜日はちょいと一杯に誘われたので、少な目でした。
たまにゃ、飲みたいですもんね、色々とありますしｗ
ALKOOは沖縄一周を制覇して、次はハワイ一周になりました(*’ω’*)
…行ったことないんだよなぁ、ハワイ。
誰か連れてってくれませんかね？ｗ
こちらも早々とクリアできそうな気配…次はどこになるんだろう？？
画像を見る限り、東海道…っぽい気がしますな(￣ー￣)
たしかに、500～600キロぐらいの距離感だったはずですし。
ま、こちらもDQウォークと同様に楽しみです。
ただ、宝探しだけは全然みつからないんだよなぁ…見つけることが出来るかいね、これｗ
Google Fit
運動時間は一日平均100分ちょい、強めの運動数値は75ポイント程度。
引き続き安定して運動できてる感じかな？
冒頭の部分では「無理して毎日続けなくていい」という流れからすると反するような感じにみえるかもですが、ウォーキングメインで平日は絶対に歩く（通勤という意味で）わけなので。
まあ、土日などは気分転換に散歩に出かけるので、結局連日歩いてしまう結果なんですけどねｗ
リングフィットアドベンチャーとFit Boxing
全身運動は気持ち(*’ω’*)
疲労感がちょうどいい感じならねｗ
累計パンチ数が11万2500ヒットとのこと。
もう、数字が大きすぎてなんだかわからないんですが、仮にパンチ1発を1キロカロリーだったとすると、11万キロカロリー以上！！！
いやはや、続けるってすごいわ。
2月中旬を終えて1月を突破。夏頃までは届かないものの、いい数字が見込めます(*’ω’*)
一方、週一で続けてるリングフィットアドベンチャー。
4章のボス戦に突入！ といっても相変わらずドラゴとの対戦なんですよね。
章がすすんでから、ストーリーがソコソコかかる状態だったので、今回はキリのいい４章終わりまでやってみちゃいました。
まあでも、実際の時間はそこまで凄くなったわけじゃないんですよね。
ただ、Fit Boxingとは違ってストレッチやらヨガの要素もあるので、終わってみると結構な疲れと全身の疲労感。
次は5章ですが、ストーリー的に盛り上がりはまだない状態。
これ、結構お話が結構な長さあるのかも？？？ いつ終わるのやら。。。
まとめ
冬場の運動としては、汗をかきにくく、代謝は高い時期にも関わらず体重が減りにくい印象。
…美味しいモノいっぱい食べてるせいかもしれませんがｗ
ただ、暖冬のせいもあるのか、思ったよりも薄着での運動が出来たかなと思っています。
まだ2月なのにね。
さて、いよいよ春間近。
どんどんと薄着になっていくわけですよ。
身体絞れてますか？(*´Д｀)
もう少しシルエット的にシェイプしたいんですよねぇ、、、少し意識した筋トレを追加しようかな？？