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ブログ上で報告するようになってからだとまだ半年じゃないですね(;´･ω･) さっき確認して気が付きましたｗ でも...

というわけで、運動不足解消のために購入したFit Boxing ウォーキングとスピンバイクだと腰・太ももなどの運動とし...

「平均消化カロリー」なんてものを調べようと思ってググったわけです。 普段の消化カロリー＝基礎代謝　でいいのかわからない...

運動して汗をかいて気持ちいい～♪ お、少し身体が締まってきたかな？（鏡の前） 体重も少し落ちてきたぞ！ … ...

購入しました(*'ω'*) 前回のまとめでも書いていましたし、まあ、今更どうということでもないような気もしますが。 ...