「新しい習慣を始めたい！」「読んだ本を記録したい！」「プレイしたゲームを忘れたくない！」そう思って、意気揚々と習慣トラッカーや記録アプリを使い始めたものの、いつの間にか更新が途絶えてしまった…なんて経験、ありませんか？「毎日記録しなきゃ」というプレッシャーが、いつの間にか習慣化の足かせになってしまうこと、ありますよね。
高機能なNotionは、何でもできるからこそ「完璧に使いこなさなきゃ」と思いがち。でも、ちょっと待ってください！「ゆるテック」が提案するのは、もっと肩の力を抜いたNotion活用術です。今回は、Notionを使って、読書やゲーム、あるいはちょっとした学びの記録を「気が向いた時だけ」「ゆるく」続けるための、可愛くて使いやすい習慣トラッカーの作り方をご紹介します。もう、記録が途絶えても自分を責める必要はありません！
基本解説：Notionで「ゆるい」習慣トラッカーを作る
Notionは、データベース機能が非常に強力で、様々な情報を整理・管理するのに最適です。このデータベース機能を活用して、自分だけの「ゆるい習慣トラッカー」を作ってみましょう。ここでは、基本的なデータベースの作り方と、記録を「ゆるく」続けるための設定をご紹介します。
1. シンプルなデータベースを作成
まずは、新しいページを作成し、「テーブル」形式のデータベースを追加します。プロパティ（項目）は、以下のように設定してみましょう。
- 名前: 記録する内容（例: 読んだ本のタイトル、プレイしたゲーム名、学んだこと）
- 日付: 記録した日付（
Dateプロパティ） - カテゴリ: 読書、ゲーム、学習など（
Selectプロパティで色分けすると可愛いです） - 感想/メモ: 自由に書き込めるテキスト（
Textプロパティ） - 達成度/気分: 習慣の達成度やその日の気分を絵文字などで表現（
SelectプロパティやEmojiプロパティ）
2. 「気が向いた時だけ」記録する工夫
「毎日記録」というプレッシャーをなくすために、あえて「リマインダー」や「通知」は設定しません。記録したいと思った時に、サッとNotionを開いて入力する。この「気軽さ」が、「ゆるく」続ける秘訣です。
応用・時短テク：もっと可愛く、もっと楽しく！
せっかくNotionを使うなら、見た目も可愛く、楽しく記録できる工夫を凝らしましょう。
1. アイコンとカバーで自分好みにカスタマイズ
データベースのページアイコンやカバー画像を、自分の好きな色やイラスト、写真に設定してみましょう。Notionには豊富なアイコンやUnsplash連携があるので、簡単に可愛くできます。開くたびに気分が上がるようなデザインにすることで、記録が楽しくなります。
2. ギャラリービューで「達成感」を視覚化
データベースの表示形式を「ギャラリービュー」に切り替えてみましょう。特に読書記録なら、本の表紙画像をプロパティに追加することで、まるで自分の本棚を眺めているかのように、これまでの記録を視覚的に楽しめます。ゲーム記録なら、ゲームのスクリーンショットを貼るのも良いですね。視覚的な達成感は、モチベーション維持に繋がります。
3. テンプレートボタンで入力の手間を削減
「新しい記録を追加する」ボタンをテンプレートとして作成しておくと、毎回プロパティを設定する手間が省けます。例えば、「新しい読書記録」ボタンをクリックするだけで、日付が自動入力され、カテゴリが「読書」に設定された新規ページが作成されるようにしておけば、入力の手間が減り、さらに「ゆるく」続けられます。
「ゆるテック」ポイント：完璧よりも「心地よさ」を優先
「ゆるい習慣トラッカー」の最大のポイントは、「完璧を目指さない」ことです。記録が途絶えても気にしない。気が向いた時にまた再開すればいい。この「ゆるさ」が、長く続ける秘訣です。Notionというツールを使って、自分を律するのではなく、自分を「甘やかす」ための仕組みを作る。それが「ゆるテック」なNotion活用術です。
記録すること自体が目的ではなく、記録を通じて自分の興味や成長を振り返り、楽しむこと。Notionを可愛くカスタマイズすることで、記録作業が「タスク」ではなく「楽しい時間」に変わります。デジタルツールは、私たちの生活を豊かにするためのもの。自分にとって心地よい使い方を見つけることが、何よりも大切です。
まとめ
Notionを使った「頑張らない」習慣トラッカーは、読書やゲーム、学習など、様々な記録を「ゆるく」続けるための強力な味方です。シンプルなデータベース作成から始め、アイコンやカバーで自分好みにカスタマイズし、ギャラリービューで視覚的な達成感を味わい、テンプレートボタンで入力の手間を削減する。これらの「ゆるテック」な工夫を取り入れることで、記録が途絶えるプレッシャーから解放され、もっと楽しく、もっと心地よく、自分の成長を振り返ることができるでしょう。完璧よりも「心地よさ」を優先するNotion活用術で、あなたも今日から「ゆるい習慣」を始めてみませんか？